Hortikultura
Idho | 07 Sep 2021
Fakta Unik Semangka

Pastikan matang

Sebelum mengonsumsi semangka, pastikan dulu apakah sudah matang? Selain gak enak, semangka tersebut hanya mengandung sedikit nutrisi. Hampir tidak ada betakaroten di dalamnya.

Credit: Unsplash/stevepb

Jangan makan terlalu banyak

Sesuatu yang berlebihan pasti menimbulkan efek samping. Hal ini juga berlaku saat mengonsumsi semangka, meski dianggap sebagai salah sumber fitonutrien terbaik, yakni likopen. Sayangnya dalam 30 mg atau lebih likopen, justru bisa merugikan tubuh kita.

Credit: Pixabay/stevepb

Biji semangka aman dimakan

Biji semangka ternyata banyak juga bermanfaat bagi kesehatan. Di dalamnya terkandung antioksidan dalam jumlah besar, vitamin B, dan beberapa mineral.

Credit: Pixabay/Couleur

Jangan buang kulit semangka

Ternyata hampir semua bagian semangka bisa dimakan, termasuk kulitnya. Setiap 3 cm kulit semangka mengandung 1,8 kalori.

Credit: Pixabay/kps7942

Detoks semangka

Detoks semangka berfungsi mengeluarkan racun sekaligus menurunkan berat badan dalam waktu singkat.

Credit: Pixabay/pasja1000

Jus semangka

Jus semangka bisa mempercepat pemulihan otot, bahkan meningkatkan kinerja otot.

Credit: Pixabay/congerdesign

Banyak warna daging

Ada ratusan varietas semangka dengan keunikannya masing-masing. Warna merah, dan kuning.

Credit: Pixabay/Dannysee