Hortikultura
Idho | 25 Aug 2021
Manfaat Mengejutkan Buah Kesemek

Cegah kanker

Buah-buahan berwarna oranye dan kuning, termasuk kesemek, telah terbukti dapat mengurangi risiko kanker usus besar pada perempuan.

Credit: Pixabay/HeungSoon

Jaga kesehatan mata

Kandungan lutein dan zeaksantin dalam kesemek, yaitu dua bentuk beta-karoten yang terakumulasi di retina, bekerja sebagai antioksidan yang dapat melindungi matamu dari kehilangan penglihatan akibat degenerasi makula.

Credit: Pixabay/jackmac34

Kurangi risiko penyakit jantung

Kandungan potasium dalam buah kesemek dapat menurunkan tekanan darah, sementara kandungan folat dan vitamin C dapat membantu mencegah stroke dan serangan jantung.

Credit: Pixabay/HeungSoon

Meningkatkan daya tahan tubuh

Konsumsi makanan yang mengandung vitamin C dipercaya dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Salah satunya, tentu saja buah kesemek!

Credit: Pixabay/manseok_Kim

Turunkan kadar gula darah

Buah kesemek mengandung serat yang penting kesehatan pencernaan sekaligus dapat membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Credit: Pixabay/HeungSoon