Pangan
Idho | 04 Jun 2021
Trik Makan Sehat untuk yang Gak Doyan Sayur

Bikin sup sayur

Dijadikan sup, kamu dapat memasukkan satu atau beberapa jenis sayuran jadi satu.

Credit: Unsplash/Nathalie Jolie

Bikin mi sayur

Lelah dengan mi konvensional? Kamu bisa membuat mi sayur, lho! Bergizi dan mudah dibuat, mi sayur bisa dijadikan menu makan harianmu.

Credit: Thekitchn.com

Sertakan dalam saus

Sebagai penyedap hidangan, terutama pasta, saus dapat kamu gunakan untuk "menyelundupkan" sayur. Cara ini cocok apalagi jika kamu atau anggota keluargamu pilih-pilih soal makan sayur.

Credit: Pexels/奥尼尔 孙

Blender jadi smoothie

Umumnya dibuat dengan buah-buahan dan sedikit susu atau yoghurt, smoothie dapat menjadi "senjata" selanjutnya untuk membuatmu suka dengan sayur-mayur.

Credit: Pexels.com/roman-odintsov

Bikin sate atau kebab sayur

Perpaduan rasa daging dan sayur yang dipanggang jadi kebab bisa jadi kiat selanjutnya agar makan sayur jadi menyenangkan.

Credit: Thekitchn.com

Bikin salad

Ke restoran Western, kemungkinan besar kamu akan menemui salad bar untuk menyusun "menara" sayurmu sendiri.

Credit: Redbrick.me