Sedang hamil
Saat sedang hamil, mendapatkan asupan asam folat yang cukup adalah salah satu cara untuk mencegah cacat lahir sebelum dan selama kehamilan.
Credit: Unsplash/Azfan Nugi
Alami masalah mental
Asam folat dapat membantu mempertahankan kesadaran hingga memperkuat konsentrasi bagi orang yang mengalami gejala awal psikosis.
Credit: Unsplash/Anh Nguyen
Risiko serangan jantung
Asam folat mampu membantu menurunkan kadar homosistein, asam amino yang telah dikaitkan dengan penyakit jantung dan stroke.
Credit: Unsplash/Giulia Bertelli
Anemia
Asam folatlah membantu menghasilkan sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh kita.
Credit: Pixabay/Vector8DIY
Ibu menyusui
Keberadaan asam folat sudah sejak lama diketahui penting sebagai pemelihara kesehatan bagi semua usia, terutama bagi ibu menyusui karena banyak manfaatnya untuk bayi.
Credit: Unsplash/Sergiu Vălenaș
Asam folat
Asam folat merupakan bentuk vitamin B kompleks yang larut dalam air. Kamu bisa mendapatkan asam folat dengan mengkonsumsi legum, asparagus, telur, sayuran hijau dll.
Credit: Unsplash/Adi Rahman