Lancarkan pencernaan
Miliki kandungan serat yang bagus untuk pencernaan tubuh. Untuk itu kulit kentang cocok menjadi makanan sehat bagi penderita penyakit diabetes.
Credit: Unsplash/Andrey Konstantinov
Tingkatkan daya tahan tubuh
Adanya kandungan vitamin B6 pada kulit kentang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh manusia.
Credit: Unsplash/Peter Schad
Menjaga organ ginjal
Ini karena adanya kandungan kalium pada kulit kentang. Kalium baik untuk menjaga organ ginjal, sistem saraf, jantung, dan juga otot pada tubuh.
Credit: Unsplash/Eiliv-Sonas Aceron
Turunkan kolesterol jahat
Kandungan mangan yang ada pada kulit kentang dapat menurunan kolesterol pada tubuh.
Credit: Unsplash/Alejandro Duarte
Cegah radikal bebas
Adanya kandungan vitamin C pada kulit kentang dapat berfungsi sebagai antioksidan pada tubuh.
Credit: Unsplash/Andrey Konstantinov