Hortikultura
Idho | 05 Feb 2021
Manfaat Luar Biasa Makan Sayur Buncis

Tingkatkan kesuburan wanita

Sayur buncis yang kaya akan zat besi bisa meningkatkan kesuburan perempuan di usia produktif. Buat kamu yang sedang program kehamilan, jangan lupa rutin makan buncis ya.

Credit: Pixabay/xusenru

Turunkan kolesterol jahat

Kandungan buncis baik untuk menurunkan kolesterol jahat, tentunya ini bagus untuk kesehatan jantungmu.

Credit: Unsplash/freestocks

Asupan vitamin K

Buncis kaya akan vitamin K yang sangat baik untuk mengubah protein dalam tulang; membantu penyerapan kalsium; dan mengurangi ekskresi dari urine.

Credit: Unsplash/Jakob Owens

Menjaga kesehatan janin

Asam folat pada buncis baik untuk kesehatan awal janin, seperti pertumbuhan otak dan sumsum tulang belakang janin.

Credit: Pixabay/StockSnap

Meredakan depresi

Kandungan folat pada buncis pun baik untuk mencegah kelebihan homosisteine dalam tubuh.

Credit: Pixabay/Free-Photos