Alpukat
Laman Medical News Today menyebut bahwa ada kandungan 6,7 gram serat dalam setiap 100 gram alpukat.
Credit: Unsplash/Hanna Balan
Jambu biji
Dilansir Healthline, 100 gram jambu biji mengandung 5 gram serat alias sekitar 20 persen kebutuhan harian kita.
Credit: Pixabay/Suanpa
Pir
Buah pir mengandung 3,1 gram serat per 100 gram alias sekitar 10--12 persen kebutuhan harian kita.
Credit: Unsplash/Jonathan Mast
Pisang
Per 100 gram pisang ada kandungan 2,6 gram serat. Sementara, dalam satu buah pisang yang berukuran sedang rata-rata kita bisa mendapat 3,1 gram serat
Credit: Unsplash/Robson Melo
Belimbing
Satu buah belimbing berukuran sedang juga mengandung 2,8 gram serat atau sekitar 10 persen kebutuhan harian kita.
Credit: Pixabay/Suanpa