Hortikultura
Idho | 05 Nov 2020
Buah-buahan yang Bermanfaat Bagi Kesehatan Mata

Nanas

Dalam buah nanas mengandung vitamin A dan beta karoten yang bermanfaat baik untuk kesehatan mata.

Credit: Unsplash/Stephany Williams

Biji anggur

Biji anggur berguna dan bermanfaat untuk mencegah atau mengembalikan kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan pembentukan katarak.

Credit: Alicdn

Blueberry

Di dalam satu buah blueberry terkandung senyawa anthochyanosides, kandungan tersebut bermanfaat untuk memperlambat merosotnya daya penglihatan.

Credit: Unsplash/Joanna Kosinska

Jeruk

Vitamin C yang terdapat dalam jeruk bermanfaat untuk kesehatan mata, mencegah tumbuhnya katarak, dan mengatasi degenerasi penurunan penglihatan.

Credit: Unsplash/Vino Li

Nangka

Nangka kaya akan vitamin C, vitamin C yang terkandung dalam buah nangka baik bagi kesehatan mata juga, loh!

Credit: Unsplash/jaikishan patel